Dott.ssa Michela Silvestri
QUANDO ARRIVA IL PANICO
Il tuo corpo non sta impazzendo
Un primo percorso per comprendere ansia, attacchi di panico e blocchi emotivi senza sentirti sbagliato.
Scopri perché il panico non è il tuo nemico e come iniziare a comprendere ciò che il tuo sistema emotivo sta cercando di comunicarti.
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Se vivi ansia, attacchi di panico o la sensazione di essere costantemente in allarme, probabilmente ti sarà capitato di pensare:
"Cosa mi sta succedendo?"
Molte persone cercano di combattere il sintomo o di controllarlo a tutti i costi.
In questo ebook scoprirai una prospettiva diversa: imparare a comprendere il significato dell'ansia e dei segnali del corpo, per iniziare a costruire un rapporto più consapevole con le tue emozioni.
Ecco Cosa Scoprirai Nel Ebook Gratuito...
Perché il panico non significa che stai impazzendo
Così potrai vivere i sintomi con maggiore consapevolezza, anche quando sembrano travolgenti.
I 3 errori che mantengono viva l'ansia
Così potrai interrompere schemi che alimentano il disagio, anche se li ripeti da anni.
Il vero ruolo del sistema nervoso
Così potrai comprendere cosa accade nel tuo corpo, anche senza conoscenze psicologiche.
Come leggere il sintomo in modo diverso
Così potrai smettere di considerarlo un nemico da combattere.
Un esercizio pratico da utilizzare subito
Così potrai iniziare a ritrovare maggiore calma e stabilità emotiva.
Chi è Michela Silvestri
Sono psicologa, psicoterapeuta sistemico-relazionale e neuropsicologa clinica.
Da quasi vent'anni accompagno adolescenti, giovani adulti e famiglie nei percorsi legati ad ansia, attacchi di panico, blocchi emotivi e difficoltà relazionali.
Nel mio lavoro considero il sintomo non come qualcosa da eliminare rapidamente, ma come un messaggio da comprendere all'interno della storia emotiva e relazionale della persona.
Attraverso il Metodo ARCA aiuto le persone a trasformare ansia, panico e blocchi emotivi in occasioni di crescita, comprensione e cambiamento.
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