Quando arriva il panico: cosa fare nei primi 30 secondi per non sentirti in balia

Dott.ssa Michela Silvestri

Published on: 26/06/2026

Quando arriva il panico l'istinto è combatterlo. Ma è davvero la strada migliore? Scopri un approccio diverso per affrontare i primi secondi di un attacco di panico secondo il Metodo ARCA.

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Mio figlio ha crisi d’ansia o panico: cosa dire (e cosa NON dire) per non farlo sentire solo

Dott.ssa Michela Silvestri

Published on: 26/06/2026

Quando un figlio vive una crisi d'ansia o un attacco di panico, le parole possono fare la differenza. Scopri quali frasi aiutano davvero e quali, pur dette con buone intenzioni, possono aumentare il senso di solitudine e incomprensione.

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